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5 lesiones frecuentes en verano y como tratarlas
El verano implica mas actividades al aire libre y, por desgracia, algunas lesiones.
Atencion urgente 24 horas puede ayudar a tratar muchas lesiones. Por lo tanto, vamos a cubrir cinco lesiones comunes durante el verano - desde rasgunos y quemaduras a esguinces y mordeduras - y discutir la mejor manera de tratarlos:
Esguinces
Un esguince es una lesion frecuente cuando los ligamentos se estiran o rompen.
El tipo mas comun de esguince es el de tobillo, pero tambien puede producirse en la rodilla, la muneca o el pulgar. Los sintomas del esguince pueden incluir dolor, hinchazon, hematomas y dificultad para mover la articulacion afectada.
Es posible que pueda tratar el esguince en casa con la terapia RICE: Reposo, Hielo, Compresion y Elevacion.
Quemaduras solares
Las quemaduras solares son frecuentes cuando la piel se expone demasiado a la radiacion ultravioleta (UV) del sol.
Los sintomas de las quemaduras solares incluyen enrojecimiento, dolor, hinchazon y, en casos graves, ampollas en la piel.
Puede tratar las quemaduras solares en casa aplicando compresas frias en la zona afectada y tomando analgesicos de venta sin receta, como el ibuprofeno.
Golpe de calor
El golpe de calor es una afeccion medica grave que se produce cuando el organismo no puede regular su temperatura interna.
Los sintomas de un golpe de calor pueden incluir una temperatura corporal elevada (39,5 grados centigrados o mas), piel roja y caliente, pulso acelerado, dolor de cabeza, nauseas y confusion.
Si sospecha que alguien sufre un golpe de calor, es vital que busque atencion medica inmediata o llame al 911 inmediatamente. Puede ayudar a las personas que sufren un golpe de calor a enfriarse con compresas frias o un bano fresco hasta que llegue la ayuda medica.
Deshidratacion
La deshidratacion se produce cuando el organismo pierde mas liquidos de los que ingiere y, como consecuencia, no puede funcionar correctamente.
Los sintomas de la deshidratacion pueden incluir sed excesiva, orina oscura, boca y labios secos, fatiga, mareos y aturdimiento.
Puede tratar la deshidratacion bebiendo abundante liquido, como agua o bebidas deportivas.
Si sospecha que usted o alguien que conoce esta gravemente deshidratado, es esencial que busque atencion medica lo antes posible.
Mordeduras y picaduras de insectos
Las mordeduras y picaduras de insectos son frecuentes, ya que algunos insectos proliferan durante el verano, como mosquitos, abejas, avispas, avispones, garrapatas y aranas.
Los sintomas de una mordedura o picadura de insecto dependen del tipo de insecto, pero pueden incluir enrojecimiento, hinchazon, dolor, picor y urticaria.
La mayoria de las mordeduras y picaduras de insectos pueden tratarse en casa con medicamentos de venta sin receta, como antihistaminicos. Sin embargo, algunas personas pueden tener reacciones alergicas graves a las mordeduras y picaduras de insectos, lo que se conoce como anafilaxia, y requiere atencion medica inmediata.
Pensamientos finales
Cuidarse en verano es esencial y puede resultar mas facil si se sabe como tratar los problemas comunes que pueden surgir.
Puede mantenerse a salvo tomando medidas proactivas como usar proteccion solar cuando se exponga al sol durante periodos prolongados, evitar las actividades al aire libre con calor extremo, mantenerse hidratado con abundantes liquidos y usar insecticida.
Por ultimo, si conoce los sintomas y los metodos de tratamiento de las lesiones mas comunes del verano, podra asegurarse de que su familia se mantiene sana y disfruta de todas las actividades que ofrece la estacion.
